damnoosh

فواید 7 نوع چای و دمنوش

فواید چای‌های گیاهی دیگر برای همه شناخته شده است .چای های گیاهی توانایی جلوگیری از برخی بیماری ها را دارد ضمن اینکه می تواند به بهتر شدن حالتان نیز کمک نمایدبا مصرف این 7 نوع چای خارق العاده می‌توانید خود را در برابر سکته‌های قلبی، افزایش وزن، دیابت و انواع سرطان بیمه کنید.

تحقیقات نشان داده است  که این 7 نوع چای روی سلامت روان افراد هم تاثیر گذار بوده و نوشیدن آنهاافسردگی و اضطراب را به کلی از بین میبرد و همچنین یکی از محافظان سرسخت دندان و استخوان نیز شناخته شده‌اند.

1- چای سبز

یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی‌ها در جهان چای سبز است. دانشمندان   می گویند چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان و پلی فنول می باشد که این دو جزء مبارزه کنندگان اصلی با رادیکال‌های آزاد هستند که از آسیب رساندن به دی ان ای و ابتلا به بیمارری ها قلبی جلوگیری می کند و همچنین ضدپیری و ضد سرطان شناخته شده است.

green_tea_600x4501

 

2- چای سیاه

چای سیاه دارای آنتی اکسیدان فراوان و کافئین است و مصرف آن تاثیر مثبتی را روی قلب و رگ‌های خونی دارد  مطالعات فراوان نشان داده است که چای سیاه برای هوشیاری ذهنی، تقویت حافظه، تسکین دهنده سردرد بسیار مناسب است.تحقیقات نشان داده است که اگر مصرف مُسکن‌هایی چون آسپرین و استامینوفن با چای سیاه همراه شود کارایی آن را 40 درصد افزایش می‌دهد.

black tea

3-چای اولانگ

یکی از قدیمی ترین و محبوب ترین نوع چای در چین و تایوان چای اولانگ است که اگر به طور منظم مصرف شود فواید بسیاری برای سلامتی فرد دارد. کاهش دهنده کلسترول بد، افزایش متابولیسم، سلامت موها، بهبود عملکرد دستگاه گوارش کنترل فشارخون، جلوگیری از پوسیدگی دندان‌ها و استخوان‌ها از فواید بی‌نظیر این چای گیاهی پرطرفدار محسوب می‌شود.

oolongtea952

4-چای بابونه

برای داشتن خوابی آرام و دلچسب چای بابونه بنوشیدطبق تحقیقات  دانشگاه پنسیلوانیا، این چای در کاهش استرس، بالابردن خلق و خو، کاهش افسردگی و جلوگیری از بی‌خوابی بسیار موثر است.

chaye-babone-1

5-چای رویبوس

این چای از نظر تکنیکی واقعاً چای نیست بلکه از یک بوته قرمز رنگ حاصل شده که خاصیت آنتی اکسیدانی بی نظیری دارد.این چای ضد سرطان و ضد التهاب است. این چای می‌تواند استرس را کاهش داده و مانند یک ضدسرطان قوی عمل کند. چای سفید، سبز و سیاه از گیاه به دست می آیند اما چای رویبوس از یک درخچه حاصل می شود.این چای برای خانم های باردار که می خواهند مصرف کافئنشان را کاهش دهند بهترین گزینه است.

roibos

 

6-چای سفید

اگر از ابتلا به بیماری های قندی هراس دارید ما مصرف چای سفید را به شما پیشنهاد میکنیم.همچنین چای سفید کلسترول بد را نیز کاهش می دهد و برای افزایش تحمل گلوکز بسیار مناسب است.

white tea

7-چای ترش

چای ترش برای بیمارانی که از فشار خون بالا رنج می برند بسیار مناسب است و همچنین کاهش کلسترول بد، هضم و جذب بهتر غذا، التهام دهنده عفونت‌ها، ضدسرطان، ضدعفونت، ضدباکتری، ضد درد، ضد افسردگی از دیگر فواید چای ترش است.همچنین چای ترش چربی سوزی بالایی دارد و از ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی و کلیوی نیز جلوگیری می کند.

sourtea

 

 

 

 

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *